アドラー心理学を学ぶシリーズの第何弾なのか？自分でも良く分かりませんが…
今日は、「幸せなパーソナリティーになる方法！」について考えてみようと思います。
それでは参りましょう！
アドラー心理学まとめ！＜前回までのおさらい＞
前回３回に渡って、「幸せなパーソナリティーの条件」について簡単にまとめました。
おさらい記事はこの3つです！↓
これはこれで完結はしていますが、今回の話題とけっこう関係がある思うのぜひどうぞ！
アドラー心理学の観点で、幸せになるために必要な健全なパーソナリティーの条件はなんとなくわかったよ。わかったけど、それを踏まえたとして、じゃあ、実際どうすれば幸せになるの？
そうだよね！
幸せになるためには、具体的にはどうすればいいの？？って、
そこが一番しりたいところだよね。
ということで、今日の話題に続きました！
アドラー心理学を学ぶ！幸せになる方法！
変えられるのは自分だけ
世の中に、「幸せになる方法」なんていくつもありますが、一番身近で、簡単で、しかも、お金もかけずにできること縛りで考えてみると…
そしたらそれは、
「今、自分にできることは何か？」と考え続けること
だって気づいちゃったのよ。
なんだ！しょうもない！
まあ、そうかもしれませんが・・・
もうちょっとだけ続きを聞いてみて下さいな！
健全なパーソナリティーじゃない時というのは、
考え方がちょっとゆがんでしまっている場合が多いので、
「自分が不幸なのはあいつのせいだ！」とか、
「あの人が変わってくれたらいいのに…」とか、
どうしても、人のせいにしてしまいがちになります。
すると、不幸の原因を他人のせいにして、人を変えよう！とか人に変わってほしい！という方に意識が向きます。
しかし、不幸の原因は本来は自分の外にはあるのではなく、自分の中にあります。
「人を変えよう！」と思っても、相手が変わってくれる可能性はメチャメチャ低いわけです。
相手は、自分が悪いなんてこれっぽっちも思っていないから、変わる必要もないし、相手にしたら「お前が変われ！」って思ってるに違いないよね。おそらく。
そうなると、いつまでたっても平行線を辿る一方で、一向に改善しないから、ずっと苦しい状態が続くわけです。
行き着く先は「この不幸はお前のせいだ！」だよ。きっと！
だって人間って楽な方に転がる性質があるからね。
そしたら当然、健全なパーソナリティーから更に更にかけ離れていく…よね。
まあ、ある意味しようがないよね。
だけど、「人を変える」なんてまずオコガマシイし、
とても効率が悪い方法だと言えます。
他人を変えるのってすごい「パワー」がいるし、「根気」もいるし、なんならお金にものを言わして「資金力」がいるかもしれないものね。
まあ、そうやって頑張って、色んなものを総動員して「人を変えよう！」って試みたところで、実際に本当に変わるかと言えばそれは？？？だし、「たぶん、変わらないだろう！」と言っても過言ではないでしょう。
だって、逆の立場で想像してみて！
「なんでお前に従わなきゃならないの！」って思うよね！
それにひきかえ、「自分自身を変える」ならどう？！
ナント！自分自身はいつでも変えられる！
ホント！自分次第でどうにでもなる！
だから、解決策は、今日この瞬間から、
すると、不思議なことに、
「他人は変えられない！」「変えられるのは自分だけ！」なんて、使い古されたフレーズですが、それでも、実際に実行に移してないと何にも変われません。
「知っている！」のと「やっている！」の間には、
どえらい差があるってことだね。
だから今、
私は自分に言い聞かせるようにこの文章を書いています。
そして恐らく、
あなたはこの文章を読んでいるのだと思います。
なんでいつまでも「不幸感」から抜け出せないのか？！は、
自分の胸に手を当てたらなんとなく分かるってことだね。
それでは。
