コラム（うつぬけ部）

今日はかつて島田紳助氏が、「怒らない技術」とでも言うべき「人間関係でストレスを溜めない考え方」について、ダウンタウンの「松ちゃん」こと松本仁志氏と面白おかしくしゃべってたトークについてまとめてみました。 「この考え方を身につけたら・・・」目からうろこです。人間関係で常にイライラしている方にはけっこうためになるお話ですよ！

大人の発達障害やうつ症状にも、かなり深い関係がある「自律神経」。 自律神経ってよく聞くけど実は詳しくはあんまり知らないなぁ…という人は意外に多いのではないでしょうか。 お恥ずかしい話、私がまさにその一人です。 そこで今回は、たまたま読んだ自律神経に関する本がためになったので簡単にまとめてみました。